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关于牛奶的五个谣言 你都听说过哪些呢

早餐奶比普通奶营养

来源:网络整理|分类:恋爱家庭|时间:2018-01-12 10:30:44|作者:
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早餐奶比普通奶营养

真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一,远不能代替早餐。早餐可以喝杯纯牛奶,再加适量主食、坚果以及果蔬,营养齐全。

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